首先，我们需要了解什么是牛皮癣。牛皮癣是一种常见的、不传染的、慢性的、遗传因素与环境因素复杂影响下的皮肤病。典型的症状包括红色斑块、白色鳞屑、皮肤干燥、瘙痒等。
共同来看一下如何有效地去除牛皮癣：
1. 医生建议药物治疗：口服和局部涂抹类固醇激素、维A酸及其衍生物、钙调素类及其衍生物等药物都可以改善牛皮癣症状，但是须在医生的指导下完成治疗。
2. 光疗技术：UVB、PUVA和Excimer Laser疗法都是有效的光疗技术。但长期曝露于紫外线可能会增加患者患皮肤癌的风险，故应按医生建议操作。
3. 特殊其他疗法：如硫酸冷，冷凉浴、盐浴等可通过去除炎症和鳞片起到缓解症状的效果。食疗、中药温膏也是患者常用的方法。
另外，平时预防也非常重要：
1. 保持良好的卫生习惯，保持干燥、清洁。
2. 避免紫外线照射，尤其在病情加重之时，避免直接接触阳光。
3. 谨慎饮食。研究表明，牛皮癣与肥胖、过度饮酒、吃辛辣刺激性食物等有一定关系，饮食上需要注意。
最后，强调治疗牛皮癣须根据个人情况制定个体化的治疗计划，其中涉及药物治疗、光疗和其他形式的治疗，须在医生指导下进行。同时还需改变生活方式、注意环境等其他预防措施。
